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Mincir sans faire un régime.
Ne pas grignoter entre le repas ! Demandez à votre mère de cache tous les sucreries, soda etc... Pendant une semaine.
Buvez beaucoup d'eau avant de mange 1 ou 2 verres.
Faites beaucoup de sport : la natation pour les hanches par exemple ! Ou la gymnastique quand on perdu un peu de poid pour toujours fine et ne pas reprendre de poid.
Le soir quelques pompes et abdos c'est très efficace !
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